Day: November 30, 2022

Rutin berolahraga tidak hanya membuat badan menjadi sehat, tapi juga bermanfaat untuk menjaga stamina dan fisik agar tidak gampang lelah dan terserang penyakit. Olahraga berguna untuk semua kalangan usia, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia. Terutama bagi lansia, berolahraga ringan secara rutin sangatlah penting. Lebih-lebih saat akan melaksanakan ibadah